StoelYoga Thuis
Op deze pagina worden in de loop van de tijd meer filmpjes toegevoegd. Allemaal met yoga die je op een stoel of met behulp van een stoel kunt doen. De volgorde van de filmpjes is een logische voor een yogales.
De lessen zijn gratis, en het is van mijn kant een gift. Vind je het fijn, geniet je ervan, en voel je dat je iets terug wil geven, dan mag je een donatie doen. Dat kan hier: bankgegevens. Kan ook op een andere manier, en het hoeft niet!
Klik op de link hieronder en je vind een hele pagina vol met filmpjes om thuis stoelyoga te doen met StoelYogaNederland. Lang niet zo leuk als live met de donderdaggroep in Sûnenz, maar je moet wat in deze tijd van sociale isolatie, toch?
Goede morgen Antje,
Wat fijn dat je ons deze mooie oefeningen hebt gegeven in deze moeilijke tijd.
Vind het best moeilijk om nu alleen te zijn. De oefeningen geven me wel meer rust en ontspanning.
Bedankt hiervoor.
Lieve groeten
Herma Schrage
Hoi Herma,
bedankt voor je berichten.
Ja, het is nu heel lastig, vooral als je alleen bent.
En wat is het dan een zegen dat we internet hebben he?
Spoedig volgen meer filmpjes.
Hou vol en blijf gezond!
Liefs, Antje
Goede morgen Antje,
Het doet me goed om s morgens de oefeningen te doen.
Zonnegroet,glijbaan,ontspanningsoefening.
Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat.
Lieve groeten
Herma Schrage.
Heerlijke oefeningen, Antje. Dankjewel.
Dag ANtje,
Ik ben heel nlij met jouw online oefeningen. Door een onderrug blessure kan ik niet zo veel meer vanwege het dragen van een speciaal orthopedisch korset. Dat ding belemmert me wel in bepaalde bewegingen en ik had ooit gehoord over stoelyoga en daar heb ik op gegoogled en vond ik o.a. jou. Ik kan dus niet alle oefeningen precies zo doen (hoewel ik ze vroeger wel heb kunnen doen met yoga)., maar ik doe wat ik kan. Heerlijk. Dank je wel dat je dit met ons wilt delen. Lieve groet , Helen
Dank je wel. Het is altijd goed om aan te passen aan wat voor jou goed is. Zo kun je toch heel veel wel doen.
Dat doe je goed!
Dag Antje,
Heel erg bedankt voor deze twee lessen stoelyoga.
Door een losse knieprothese kan ik niet meer van de grond omhoog komen zonder pijn.en moest ik helaas stoppen met yoga.
Ik heb de beenheffingen overgeslagen, maar verder heb ik toch een mooie complete yogales gehad.
Dank je wel, ik hoop dat er meer lessen online worden gezet of misschien kan je online-lessen sturen, natuurlijk tegen betaling?
Vriendelijke groet,
Janna
Hallo Janna,
dank je wel.
Fijn dat het je goed doet.
Herhalen is heilzaam en als je het telkens als nieuw bekijkt wordt het nooit saai.
Ik zal wel nieuwe films publiceren, maar niet tegen betaling.
Als je je abonneert op mijn youtubekanaal krijg je een melding als er nieuws is.
Hartegroet,
Antje