Diep Ontspannen

IMG_2038Een korte cursus

Ontspannen is niet voor iedereen weggelegd. Toch is het belangrijk want diep ontspannen maakt gezond.

Slaap je slecht, kom je niet tot rust, heb je pijn of zorgen? Dan is deze cursus voor jou. Want in 3 avonden leer je geest en lichaam te ontspannen en dat werkt helend. We doen heel zachte yoga, vooral ademoefeningen, en je leert de techniek van de diepe ontspanning. Daarom is deze serie heel geschikt voor chronisch zieken, “tobbers” en mensen die in een uurtje helemaal tot rust willen komen.
Op dit moment is er geen cursus gepland. Je kunt wel zelf een groep samenstellen en mij hiervoor uitnodigen.

Neem contact op voor aanmelden en info.