Rust in je hoofd

Hoe vinden we echte rust? Zoveel dat zelfs het hoofd rust ervaart? De stem van het ego is meestal hard, veeleisend en constant aanwezig. Vele malen per dag is er die stem die maakt dat je iets wil.
Dus vraag je telkens af: heb ik dit nodig? (een nieuwe broek, auto, zak chips, nieuw harlooprecord, etc…..)
Als het antwoord NEE is, vraag je dan af: waarom wil ik het? (wil ik mooier zijn? beter dan die ander? ben ik zo niet goed genoeg?)
En waarom ben ik niet tevreden met de dingen die ik heb?
Dit gaat soms over spullen, materiële dingen. Ook kunnen het sociale verlangens zijn: ergens bij willen horen, aandacht vragen.
En….als je antwoord ja is, gun het jezelf. Niet stelen natuurlijk.

Als je dit oefent, krijg je grip op de stem van je ego. Je kunt hem dan terecht wijzen. Op die manier is er ruimte voor die andere stem, de rust en de wijsheid. Daarna komt er ruimte om de stem van je onbewuste en je onderbewuste te kunnen horen. En daar komen vaak goede ideeen vandaan. Als de geest vrij is van gemurmel en geschreeuw, is er ruimte voor iets hogers en groters.
Voorbeeld hiervan zijn wijzen en denkers uit de geschiedenis; vaak hadden zij een sobere, eenvoudige levensstijl. Denk maar aan Mahatma Gandhi en Diogenes.

Terug naar Doen en Laten