Maak je hart weer blij
Vooraf aan de hartcoherentie meditatie doen we yoga om de spanning los te maken en de energie van het lichaam weer beter te laten stromen.
Hierdoor zijn we klaar voor de hartcoherentie: een mooie meditatie waarbij je je hart vertroetelt en je de ademhaling en hartslag weer coherent laat lopen. Want een coherent hart is de basis van lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Datum:
Tijd: een uur
Plaats:
Kosten: €12,50 p.p.
Minimaal 8, maximaal 10 deelnemers
Aanmelden kan hier.
Meenemen: eventueel een yogamat en/of meditatiebankje/kussen. Verder: een dekentje of badlaken, flesje water, trui en sokken voor aan het eind van de les. Draag los zittende kleding.
Meer info onder Verdieping/hartcoherentie: hier
En hier is de meditatie voor thuis: HartMeditatie