Yoga met je Hart

Welkom bij Yoga met je Hart: yogales in Friesland

VANWEGE HET CORONAVIRUS IS ER GEEN YOGALES.

Wil je thuis yoga doen, kijk dan voor suggesties RECHTS op deze pagina. Dagelijks is er een nieuwe blog te zien onder “meest recente berichten”. Of kijk op de Facebookpagina.

Als de lessen weer van start gaan zijn er een paar veranderingen:

-je neemt je eigendekentje, badlaken, kussentje én MAT mee. Je kunt bij mij een duurzame, slijtvaste en goede mat kopen: €20,-

voor proeflessers is er natuurlijk wel een mat beschikbaar.

Ik wens je alle goeds en hoop dat we samen zo verstandig zijn niet te veel contacten te hebben zodat we de zorg veilig kunnen stellen voor allen die dat nodig hebben. Hopelijk spoedig weer tot ziens in goede gezondheid!

Yoga met je Hart is een zachte, vloeiende vorm van yoga, soms met muziek op de achtergrond. Yogales in Friesland wordt gegeven op diverse locaties, namelijk Leeuwarden, Drachten en Katlijk. Het maakt energie los die je door middel van aandacht naar plaatsen in je lichaam stuurt waar het nodig is. Soms is de yoga wat steviger en gaat het meer om fysieke en mentale beheersing.

Resultaat van Yoga met je Hart: je voelt je vrijer, fitter, losser, vrolijker.

Lees hier meer over Yoga met je Hart.

Impressie

Lessen

Alle lessen gaan over bewust worden van signalen in ons lichaam; wat zegt het ons. Hebben we rust nodig, of juist actie, grenzen aangeven, voor onszelf opkomen, meer compassie voor het lichaam…. Elke oefening gaat hierover. De lessen zijn voor iedereen toegangelijk maar wie niet meer zo vlot beweegt kan terecht bij de speciale StoelYoga in Sûnenz Drachten.

De lessen van Yoga met je Hart worden gegeven in Drachten, Leeuwarden en Heerenveen/Katlijk. Lees hier meer informatie over de lessen.

Workshops

Yoga met je Hart geeft naast yogalessen diverse workshops, waaronder HormoonYoga voor vrouwen, DiabetesYoga, YogaNidra en Do-In. Onder het menukopje ‘Workshops’ kan je alle workshops vinden. Op verzoek kan ik overal in Friesland op locatie komen voor een workshop of een les.

Yin Yoga en Yin Medicine

In de lessen doen we meestal een paar yin yogahoudingen. Bij yin ben je langer in een houding waardoor er veel meer ruimte in je lichaam komt. Je wordt soepeler. Maar vooral stroomt de energie weer beter en ook de hulpstoffen die nodig zijn om bijvoorbeeld een gewricht te helen.

Voor specifieke vragen die misschien in een groep niet aan de orde kunnen komen is er Yin Medicine. Dit kan in een privéconsult. We kijken dan naar jouw klacht. Het gebied rond je klacht wordt losgemaakt en je krijgt een yinhouding mee om thuis te doen.

Meer informatie

Wil je meer info over yogales in Friesland? Kijk dan eens bij de oefeningen of verdieping van de yoga. Liever meer informatie van Antje? Neem contact op via 06-40224083 of stuur een e-mail naar antjefokkema@hotmail.com.