Yoga filmpjes voor Kids en alle andere mensen

Op deze pagina worden steeds meer filmpjes toegevoegd. Kom af en toe eens terug om te kijken. Klik op een filmpje en maak zo je eigen yoga-uurtje. En we vinden het leuk als je een reactie achter laat.

De lessen zijn gratis, en het is van mijn kant een gift. Vind je het fijn, geniet je ervan, en voel je dat je iets terug wil geven, dan mag je een donatie doen. Dat kan hier: bankgegevens. Kan ook op een andere manier, en het hoeft niet!

Maak je lijf lekker los, voel de zon op je borst, sta stevig met je voeten in de klei en bewerk je tuintje. Een complete serie oefeningen om soepel, sterk en los te worden.
Als opwarm of om gewoon even lekker te swingen.
Een grote uitdaging om precies in de maat mee te doen. Ondertussen train je je hersenhelften om beter te samenwerken.
Lekker springen op vrolijke muziek en tegelijk je hersenen trainen.
Energie opwekken met je handen, dat is magisch! Gebruik het als je pijn hebt, of om mee te spelen. Of stuur die mooie energie in gedachten naar iemand anders.
De BOOM vraagt concentratie, evenwicht, kracht, losheid en fantasie!
Heerlijk voor je rug. Hoe zou een kat zich voelen?
Krijgt de kat het balletje onder de kast vandaan?
Doe alsof je een slang bent en oefen daarmee je rug en spierkracht.
Een hele pittige oefening die nog leuker is als je je heel sierlijk voelt. Focus, kracht, LEF en inzicht.
Vlieg mee met de ADELAAR. Niet makkelijk, wel erg leuk!
De moeilijkste yogahouding. Hoe lang kan jij op je handen staan?
Leuke ademoefening. Goed uitademen relaxet je hoofd. En als de uitadem goed is, wordt de inadem ook beter.
Ga zitten of liggen en droom mee met dit verhaal. Het brengt rust in je hoofd. En je leert dat er ergens in jou een plek is waar het altijd goed is.
Leer je lichaam en je hoofd te ontspannen. Vul je hoofd met rust en fijne gedachten. Slaap lekkerder en word relaxter.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *