HartYoga + YogaNidra

logo Yoga met je HartEen fijne yogales

Een mooie yogales met verschillende oefeningen voor het hart.
Deze les is vrolijk, levendig, zacht, ontroerend en misschien een beetje confronterend maar omdat je met je hart werkt altijd helend.
Vervolgens sluiten we af met een Yoga Nidra. Dat is een lange zeer diepe ontspanning. Want met een half uur YN haal je 2 uur slaap in en ruim je ondertussen de informatie in je onderbewuste op. Dan kom je er fris, opgeruimd en uitgeslapen weer uit.

Datum:
Tijd: anderhalf uur
Plaats:
Kosten: €10,- p.p.
Minimaal 8, maximaal 16 deelnemers
Aanmelden kan hier.

routeplanner

Meenemen: eventueel een yogamat. Verder: een dekentje of badlaken, flesje water, trui en sokken voor aan het eind van de les. Draag los zittende kleding.