Yoga is mijn dagelijkse energiebron, het verruimt mijn blik en maakt dat ik open en creatief in het leven sta, steeds meer in contact met de omgeving. Vroeger was ik docente exacte vakken, milieukundig bodemadviseur en tekstschrijver/webredacteur. Antje Fokkema
Met deze bagage kies ik nu voor full-time yogales geven. Ik zie het leven als een speeltuin; je mag alles proberen en dan ontdek je vanzelf wat leuk is of goed is.
Ontwikkeling
Ik ben geboren in 1961 in Leeuwarden. Vier verschillende middelbare scholen van binnen gezien, waaronder kostschool Eerde.
In 1986 afgestudeerd aan de lerarenopleiding voor de vakken natuurkunde en scheikunde. Veel geleerd over lesmateriaal schrijven en elkaar begeleiden bij het lesgeven.
Met die bagage 5 jaar gewerkt in Laren (NH) aan de plaatselijke MAVO. Later in Amsterdam aan de MAVO voor volwassenen en de vrouwenvakscholen in Utrecht en Alkmaar. Naast lesgeven coachte ik de stages.
Op zoek naar de samenhang in het leven, in 1996 afgestudeerd in Wageningen als milieuhygienisch bodemspecialist. Met deze kennis 7 jaar gewerkt bij de gemeente Utrecht waar ik de bodem saneerde en voorlichting gaf over bodemvervuiling. Ik maakte mijn eerste website: www.utrecht.nl/bodemmilieu. Kijk maar niet, want alles in het leven verandert.
Yoga
Ondertussen bracht Yoga mij meer overzicht in het leven; ik zat beter in mijn vel, werd losser, gemakkelijker en vrolijker. Dat wil ik nu uitdragen omdat het kan helpen prettiger en bewuster in het leven te staan.
Sinds 2000 geef ik yogales, sinds 2004 fulltime.
Ik deed eerst de opleiding Dru Yoga en die heeft als motto: leer mensen zichzelf te helpen. Het werkt helend, kan helpen trauma’s op te lossen en geeft positieve energie.
Na 2 jaar opleiding samen met Beatrijs en Franklin begonnen met lesgeven en elkaar coachen.
Bijscholen en Nascholen
Onderstussen gaat mijn reis door de yoga en lichaamsbewustzijn door met diverse cursussen/opleidingen: Antje Fokkema
- Yoga Nidra en Depressie door Rashna Tjikhoerie, 2021
- Yoga Nidra en Trauma door Rashna Tjikhoerie, 2020
- Yin Yoga Medicine, module 3, bij BIVAG, 2020
- Yin Yoga Medicine, module 2, bij BIVAG, 2020
- Yin Yoga Medicine, module 1, bij BIVAG, 2019
- Bijscholing botten en gewrichten door Manja Weijers, bij BIVAG, 2019
- YinYoga docentenopleiding bij BIVAG, 2019
- Shiatsu opleiding jaar 2, Nederlandse school voor klassieke shiatsu, 2017/2018
- Bal-A-Vis-X, Marianne Devitt-Awater, 2016 en 2017
- DO-IN docentenopleiding, Nederlandse school voor klassieke shiatsu, 2015/2016
- Shiatsu opleiding jaar 1, Nederlandse school voor klassieke shiatsu, 2014/2015
- HormoonYoga voor Diabetici level 2 en 3 van Dinah Rodrigues, juni 2013
- HormoonYoga level 1, 2 en 3, van Dinah Rodrigues, juli 2012
- HormoonYoga voor Diabetici level 1, van Dinah Rodrigues, juli 2012
- Jaartraining Yogadanza bij Ria Suyderhoud, 2012
- Bijscholing Pawanmuktasana’s bij Yogabindu, 2010
- Yogadocentenopleiding bij Sivananda, 2009
- Yoga Nidra: de diepe ontspanning Yogabindu, voorjaar 2009
- Nascholing docenten tieneryoga bij kidsyoga, 2009
- Opleiding docent Kinderyoga bij kidsyoga, 2008
- Baltraining: over houding en rug bij Fitaal, 2008
- Midlifeyoga (Mieke de Bock), 2007
- Braingym, zelfstudie, 2006
- Chakrayoga (Mieke de Bock en Miriam Wapenaar), 2006