5: Vishuddha

Vishudda betekent `zeer zuiver`

De energie die opstijgt uit de andere chakra´s wordt in vishuddha gezuiverd.
Zouden die emoties zomaar naar het hoofd kunnen stromen, dan werden we gek.
Daarom zijn emoties vaak in de keel te voelen als brok in de keel, geknepen, stem kwijt.

Kwaliteit

In het vijfde chakra krijg je het vermogen als van een afstandje te kijken. Je geeft het ruimte. Zo krijg je inzicht in je emoties en dan kun je ze zuiveren. Emoties moeten via je lichaam verwerkt worden.
Het denken is te eenzijdig en nooit `slim` genoeg.
Het past in de levensloop. In de vorige chakra’s hebben we ons leven opgebouwd, en als huisje boompje beestje op orde zijn komt de vraag of dit nu alles is. We hebben ruimte, stilte en bezinning nodig om de diepere betekenis van ons leven te ontdekken.

Draken
Wellicht zijn alle draken in ons leven,
uiteindelijk prinsessen,
die er in angst en beven slechts naar haken,
ons eenmaal schoon en dapper,
te zien ontwaken.
Wellicht is alles wat er aan verschrikking leeft,
in diepere wezen niets anders,
dan iets dat onze liefde nodig heeft.
R.M. Rilke

Ontwikkeling

Als we ontdekken dat er iets in ons leven niet klopt, moeten we veranderen.
Want volhouden tegen je natuur in maakt ziek.
Voor verandering is het nodig eerst los te laten, te onthechten. Dat kan alleen als we ons bewust zijn van een gehechtheid of een onvolkomenheid.

Soms moet het lichaam zich eerst aanpassen om het nieuwe aan te kunnen. Als je bijvoorbeeld meer wilt ontspannen, zul je met de buik moeten (leren) ademen. Als je met je andere been op de fiets wilt stappen, is wellicht het heupgewricht nog niet soepel genoeg en je hersenen zijn er niet aan gewend.

Kwaliteit van vishuddha

Het vijfde chakra gaat over ruimte, stilte en klank. Over doordringen tot de kern van de zaak, over eerlijk zijn en dingen in het licht zetten. Over trilling, alles wat we kennen is in trilling.
Tussen de materie is ruimte. Zowel tussen de planeten als tussen deeltjes binnen atomen is erg veel lege ruimte. Muziek bestaat bij de gratie van stilte.
Stilte en ruimte zijn synoniem. Door stilte toe te laten kun je naar binnen gaan. En binnen in je is ruimte.
Ruimte maken in de keel is heilzaam voor het vijfde chakra. Mantrazingen zuivert het denken en de fysieke trilling maakt de keel ruim en zacht.
De ligging van dit chakra is de keel, ter hoogte van de onderste 5 nekwervels. Verder de evenwichtsorganen, monnikskapspier, tong, oren, gehoor en de schildklier.

Vijfde chakra versterken

oefeningen

We kennen vishudda als we zeggen

-Goed van de tongriem gesneden,
-Ge-hoor-zaam zijn,
-Oost Indisch doof,
-Veel op je hals halen,
-Met de nek aankijken,
-Klinkt als een klok,
-Met het verkeerde been uit bed,
-Opheldering vragen,
-Brok in de keel,
-Snik in je stem,
-Verstikkend, met de mond vol tanden staan, de mond gesnoerd worden, van de daken willen schreeuwen.

Bij wie de energie goed stroomt

-Heeft geen last van verlangens en begeerten.
-Geen slaaf van materiele zaken, vaste denkpatronen en seksualiteit.
-Kan met weinig slaap toe
-Heeft meestal geen behoefte aan gezelschap
-Voelt zich vrij
-Is een goed spreker en leraar, maar kan ook zwijgen
-Kan nee zeggen en meningen uiten
-Laat zich niet door anderen beinvloeden
-Is onbevooroordeeld
-Kan goed luisteren
-Weet veel en heeft drang deze kennis uit te dragen
-Kan delegeren
-Kan een gedreven kunstenaar zijn

Bij wie de energie niet goed stroomt

-Praat zonder veel te zeggen
-Heeft stress in het lichaam
-Schreeuwt, heeft een dominante stem, onderbreekt anderen
-Communiceert moeizaam
-Heeft spreekangst
-Heeft moeite met verwoorden van gevoelens
-Is introvert, verlegen
-Heeft een geknepen keel en vastzittende schouders
-Heeft een stem zonder ritme of resonantie of kleur
-Kan de stilte niet verdragen
-Kan verslaving niet doorbreken
-Is gehecht aan mensen, dieren en dingen
-Is a-muzikaal

GEDICHT

Ik loop door een straat

Ik loop door een straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik val erin.
Ik ben verloren…ik ben radeloos.
Het is mijn schuld niet.
Het duurt eeuwig om een uitweg te vinden.

Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik doe alsof ik het niet zie.
Ik val er weer in.
Ik kan niet geloven dat ik op dezelfde plek ben.
Maar het is mijn schuld niet.
Het duurt nog lang voordat ik eruit ben.

Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik zie dat het er is.
Ik val er weer in…het is een gewoonte.
Mijn ogen zijn open.
Ik weet waar ik ben.
Het is mijn schuld.
Ik kom er direct uit.

Ik loop door dezelfde straat.
Er is een diep gat in het trottoir.
Ik loop eromheen.

Ik loop door een andere straat.

Uit het Tibetaanse boek van leven en sterven
Sogyal Rinpoche.

GEDICHT

Loslaten wil eigenlijk zeggen onthechten
Om niet meer te hoeven vechten
tegen normen van ons dagelijks bestaan
die ons beperken om verder te gaan

Loslaten is ja zeggen tegen het leven
kijken naar de mogelijkheden
die ons van moment tot moment worden gegeven
Onze problemen zien als lesmateriaal
zodat we gaan spreken in een eigen taal
En als je de ander niet jouw moeilijkheden verwijt
groei je naar een eigen identiteit

Loslaten is op eigen benen staan
en de ander zijn eigen weg laten gaan
Zo komen we meer in evenwicht
en wordt onze energie beter gericht
Kunnen we een andere weg inslaan
en daardoor beter onze onzekerheden aan

Loslaten is durven jezelf te zijn
ook al doet dit soms vreselijk pijn
Ongeacht wat mensen van je denken
niet bang zijn om een nader te ‘krenken’
Door je angst te overwinnen
komt geleidelijk het vertrouwen naar binnen
En als die angst dan uiteindelijk verdwijnt
is het alsof de zon van binnen schijnt

Dan is liefde niet meer ego gericht
en komt de bedoeling van de schepping in zicht
Dan werk je aan de evolutie van jezelf en het Heelal
Weet dat dit geweldige vreugde brengen zal!

Carla Dalmolen

Lees hier een mooi artikel over de stem

Chakra’s intro