StoelYoga Thuis
Op deze pagina worden in de loop van de tijd meer filmpjes toegevoegd. Allemaal met yoga die je op een stoel of met behulp van een stoel kunt doen. De volgorde van de filmpjes is een logische voor een yogales.
De lessen zijn gratis, en het is van mijn kant een gift. Vind je het fijn, geniet je ervan, en voel je dat je iets terug wil geven, dan mag je een donatie doen. Dat kan hier: bankgegevens. Kan ook op een andere manier, en het hoeft niet!
Klik op de link hieronder en je vind een hele pagina vol met filmpjes om thuis stoelyoga te doen met StoelYogaNederland. Lang niet zo leuk als live met de donderdaggroep in Sûnenz, maar je moet wat in deze tijd van sociale isolatie, toch?
Goede morgen Antje,
Wat fijn dat je ons deze mooie oefeningen hebt gegeven in deze moeilijke tijd.
Vind het best moeilijk om nu alleen te zijn. De oefeningen geven me wel meer rust en ontspanning.
Bedankt hiervoor.
Lieve groeten
Herma Schrage
Hoi Herma,
bedankt voor je berichten.
Ja, het is nu heel lastig, vooral als je alleen bent.
En wat is het dan een zegen dat we internet hebben he?
Spoedig volgen meer filmpjes.
Hou vol en blijf gezond!
Liefs, Antje
Goede morgen Antje,
Het doet me goed om s morgens de oefeningen te doen.
Zonnegroet,glijbaan,ontspanningsoefening.
Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat.
Lieve groeten
Herma Schrage.
Heerlijke oefeningen, Antje. Dankjewel.
Dag ANtje,
Ik ben heel nlij met jouw online oefeningen. Door een onderrug blessure kan ik niet zo veel meer vanwege het dragen van een speciaal orthopedisch korset. Dat ding belemmert me wel in bepaalde bewegingen en ik had ooit gehoord over stoelyoga en daar heb ik op gegoogled en vond ik o.a. jou. Ik kan dus niet alle oefeningen precies zo doen (hoewel ik ze vroeger wel heb kunnen doen met yoga)., maar ik doe wat ik kan. Heerlijk. Dank je wel dat je dit met ons wilt delen. Lieve groet , Helen
Dank je wel. Het is altijd goed om aan te passen aan wat voor jou goed is. Zo kun je toch heel veel wel doen.
Dat doe je goed!