“And my only defense is a heart that is pure.”

Antje Fokkema, yoga met je hart, Leeuwarden, Heerenveen, Drachten
And my only defense is a heart that is pure

Liggend in een yinhouding, hoorde ik een lang gedicht.

In het Engels, prachtig gearticuleerd en met een geweldig metrum.

Ik smolt, het ontroerde me, ging er volledig in op. 

Want elk aspect van dit gedicht voldeed aan mijn behoefte aan schoonheid.

Toch hoorde ik maar één regel echt:

“And my only defense is a heart that is pure.”

Deze zin raakte me als een bliksemschicht, en het bleef maar door me heen gaan.

Is dit waar mijn leven om draait?

Is dit waar ik heel mijn leven al aan werk?

De eerste jaren onbewust en met vallen en opstaan.

Het valt immers niet mee om je staande te houden in gezin, op school en op straat.

Soms moest ik letterlijk mijn plek veroveren en verdedigen.

Ergens rond mijn 20ste besloot ik nooit meer te liegen.  

Omdat het web van leugens dat uit elke onwaarheid ontstaat niet is vol te houden, 

te veel energie en denkvermogen kost. 

Maar vooral omdat het vervuilt.

Ook dit ging met vallen en opstaan. 

Immers: niet-liegen is de waarheid spreken. 

Maar als ik de waarheid niet aandurf, mag ik dat zwijgen?  

Dat voelt ook als liegen, of minstens als verraad. 

De stap naar eerlijk uiten maar niet kwetsen is een hele grote. 

En als ik in de winkel artikelen koop van mensen die onderbetaald zijn?

Dat is liegen naar mensen ver weg. 

Of voedsel dat niet biologisch is en een milieuprobleem veroorzaakt?

Dat is liegen naar de aarde en toekomstige generaties.

De afwegingen die ik maak en de eerlijke keuzes zuiveren mijn hart.

En hoe zit het diep in mij?

Is het waar wat ik hoor en zie? 

Is het waar wat ik beweer? 

Is het waar wat ik denk? 

Of heb ik een vooroordeel? 

Of zie ik niet het grote geheel.

Via deze zoektocht kwam er ruimte voor het onverwachte. 

Ruimte voor “niet-weten” en het “niet-alles-hoeven-weten”.

Ruimte om te beseffen dat er dingen gebeuren die onbegrijpelijk zijn. 

Of wellicht pas later begrepen kunnen worden.

Het gaat er in de wereld op dit moment heftig aan toe. 

Soms vind ik het bijna ondraaglijk. 

Maar het helpt me enorm dat “my only defense is a heart that is pure.”

Niet slechts een goed voornemen maar een levenslange oefening.

Antje Fokkema HOME

(Deze gebeurtenis was tijdens mijn opleiding Yin Medicine bij BIVAG)

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *