Hartcoherentie

Coherent betekent: algemene samenhang

In het geval van hartcoherentie betekent het dat er een optimale samenhang/samenwerking is tussen hart, hersenen, zenuwstelsel en de biochemie van het lichaam. Alles wordt dan positief beïnvloedt; bloeddruk, hormonen, immuunsysteem etc. etc.
Ons hart beïnvloedt ons hele lichaam, daarin heb je geen keus. Onze emoties beïnvloeden ons hart, en hoe dat gaat, daarin heb je wel een keus.
Door bewust te kiezen voor positieve emoties, kun je de informatie die je hart naar je hersenen stuurt beïnvloeden op de manier die goed voor je is. Dit is niet kunstmatig, maar je doet het met je eigen herinneringen aan positief emotionele momenten.
Kiezen vanuit je hart geeft energie. Maak de reis van je hoofd naar je hart, dan ben je thuis.

Alleen met je hart kun je goed zien. Waar het om gaat is voor het oog niet zichtbaar. (Antoine de saint-Expery)

De weg naar je ziel gaat door je hart (Gary Zukav)

In de subpagina’s vind je informatie onder andere uitgegeven door het Heart Math institute. Soms zijn de teksten vertaald, soms heb ik ze enigszins bewerkt.

Meer over Hartcoherentie: algemeen

Wat is Flow

Hoe doe je het: techniek

Hieronder vind je de hrtcoherentiemeditatie ingesproken: