1: Muladhara

Eerste chakra: Muladhara, betekent wortel

BoomHet element is aarde, de kleur is geel, of zo je wilt iets meer rood-geel (aardekleur).
Ligging van het chakra is ter hoogte van de stuit aan de basis van de wervelkolom, de bekkenbodem tussen anus en genitalien.
Het chakra reflecteert op het bekken, bovenbenen, hielen, botten, nagels en haren.
Wat er nog meer bij hoort: de spieren aan de buiten- en achterkant van de bovenbenen, het dalende deel van de dikke darm, endeldarm, anus, de neus en het reukvermogen.
Muladhara gaat over: lichamelijke gezondheid, oerkracht, vitaliteit, stabiliteit, veiligheid, overlevingskracht, vertrouwen in je lichaam en je veilig voelen.

Het eerste chakra is vooral werkzaam tijdens de eerste 6-7 jaar in ons leven. Een kind komt uit de vochtige warme veilige buik van de moeder ter wereld en is dan volkomen hulpeloos, afhankelijk. Het kind is afhankelijk van de materie: eten en een schone luier en liefde om het immuunsysteem te sterken.
Wanneer met succes in de eerste levensbehoeften van het kind wordt voorzien, krijgt het vertrouwen in de wereld. Het kind leert dat het in een goed gevoed lichaam, dat wordt bemind en waarvoor wordt gezorgd, plezierig leven is, en dat dit ook geldt voor de wereld om hem heen. Het leert dat uiten van behoeften kan leiden tot vervulling ervan.

Vaak is dat een gevecht; het kind moet schreeuwen om aandacht en om duidelijk te maken wat het wil. Door trauma, verlating, lichamelijk misbruik, ontbering, honger of lichamelijke problemen raakt het eerste chakra beschadigd. In de eerste 6-7 jaren moet het kind letterlijk aarden, zin in het leven op aarde krijgen, wortel schieten.
We moeten ons een plek in de wereld “veroveren”. Een plek waar we ons goed voelen en waar we veilig zijn. We zijn de eerste jaren afhankelijk van onze ouders en ontwikkelen zo vertrouwen. Als dat vertrouwen geschaad is, raakt het chakra uit balans. Later kan dat geheeld worden door als het ware een veilig huis voor jezelf te creëren en jezelf de liefde en het vertrouwen te geven dat er vroeger niet was. Een ander kan jou die liefde nooit geven, die schiet altijd tekort. Pas als je zelf liefdevol kan accepteren dat er een tekortkoming is, zal die zich oplossen. Vaak is professionele hulp daarbij nodig. Maar dat is dan waarschijnlijk het mooiste kado dat je je zelf ooit kan geven.

Oefeningen

Iemand die de energie van dit chakra goed gebruikt:
Is zorgvuldig op zijn/haar lichaam.
Eet matig en gezond.
Is zich bewust van zijn/haar fysieke kracht.
Weet instinctief wat het lichaam in conditie houdt.
Is praktisch en gematigd en kan sparen.
Heeft vertrouwen in zichzelf en in de omgeving.
Heeft een opgeruimd en schoon huis.
Voelt zich overal thuis.
Goed geaard.
Voelt zich verbonden met de aarde en haar scheppingen.
Is tevreden, stabiel en heeft innerlijke kracht.

Iemand bij wie de energie niet goed stroomt:
Heeft geen vertrouwen in de eigen lichaamswijsheid. Dit kan eetverslaving geven.
Is angstig, rusteloos en weinig geconcentreerd.
Slaapt erg veel.
Heeft een rommelige en chaotische leefomgeving.
Kan moeilijk ‘nee’ zeggen, voldoening vasthouden, geld sparen of met zelfdiscipline doelen bereiken.
Baseert zijn leven op materieel gewin als compensatie voor onzekerheid en onveiligheid.
Denkt zwart-wit vanuit een innerlijke onzekerheid. Dit uit zich in overdreven opvattingen of zelfs fundamentalisme.
Is traag, lui, moe.
Verslaafd aan zekerheid.

We kennen het eerste chakra al als we praten over:
Met beide benen op de grond staan,
Met de poten in de klei,
De dingen laten bezinken,
Aarden,
Ontaarden,
Uit de klei getrokken,
Solid as a rock,
Op je pootjes terecht komen,
Sterk in je schoenen staan,
Gefundeerde argumenten,
Bottom up werken,
Bij de basis beginnen,
Wortel schieten,
Back to basics,
Een poepje laten ruiken,
Aardig zijn,
De aard van het beestje,
Vaste grond onder je voeten hebben,
Stampij maken, de stal ruiken.

Chakra’s intro