Wel eens last van een stijve nek of schouders? Pijn in de rug, onrustig
of snel geïrriteerd? Blijven gedachten door je heen malen? Dan houd je waarschijnlijk spanning vast.
In de drukte van de dag verliezen we het contact met het lichaam. Dat is jammer, want juist het lichaam geeft signalen als er iets gaat “wringen”; je houding is niet optimaal, je gaat te hard, je vergeet iets, er komt een briljant idee, etc.

In drie avonden leer je praktische technieken die het leven leuker en meer ontspannen maken. Ook voor rustige mensen die dat graag zo houden.

In de cursus combineren we ontspanning, bewustwording, stressmanagement en Dru Yoga.


Kosten: 60,-euro, incl. lesmateriaal
Data: vrijdag 28 jan., 4 en 11 febr.
Tijd: 19.00 tot 22.00 uur
Plaats: Al Nour, Blekerstraat 17, Groningen