"De yogi ziet zichzelf in het hart van alle wezens, en alle wezens in zijn hart."
Bhagavad Gita

Over de yoga
Dru yoga bestaat uit zachte, vloeiende bewegingen, soms met muziek op de achtergrond. Het maakt energie los die je met visualisatie naar plekken in je lichaam brengt waar het nodig is.
Resultaat: je voelt je vrijer, fitter, losser, vrolijker.
Sivanananda yoga is raja yoga, de koninklijke weg, de wetenschap van de fysieke en mentale beheersing. Een methode om gedachtegolven onder controle te krijgen door mentale en fysieke kracht om te zetten in spirituele energie.

Dru is een Sanskriet woord en het betekent `stil punt´.
Een deel van ons verandert nooit. Het wordt niet oud, boos, verdrietig, rijk of arm en gaat niet dood. Dit middelpunt is pure rust en vreugde en daar zoeken we naar. Het is het punt waar omheen alles draait, dat zelf niet beweegt en dat ons de (spirituele) weg kan wijzen. De poolster draagt ook de naam Dru. Het is het punt dat we zoeken in een yogahouding en vooral ook in meditatie.

Raja yoga stamt uit het oude India en heeft als uiteindelijk doel: eenwording met Brahman, met God. Dru is een mengsel van yoga en oosterse bewegingsvormen, zo bij elkaar gezocht dat het voor ons in het westen niet moeilijk is. Het werkt helend en kan trauma´s helpen oplossen. Hierdoor help je jezelf steviger en gemakkelijker in het leven staan.
Yoga met je Hart wil een samensmelting zijn van alles wat heilzaam is en wat je dichter bij jezelf brengt.

Yogastromingen
Meer over yoga met je hart
Maar waar gaat het werkelijk om?