"De yogi ziet zichzelf in het hart van alle wezens, en alle wezens in zijn hart."
Bhagavad Gita

Op deze website vind je:
-de lessen van Yoga met je Hart
-oefeningen en informatie over yoga
-voor CD's en boeken ga je naar yogacd.nl

Over de yoga
Yoga met je Hart zijn vaak zachte, vloeiende bewegingen, soms met muziek op de achtergrond. Het maakt energie los die je met visualisatie naar plekken in je lichaam brengt waar het nodig is.
Resultaat: je voelt je vrijer, fitter, losser, vrolijker.
Soms is de yoga wat steviger en gaat het meer om fysieke en mentale beheersing.

Iedereen kan meedoen, want elke oefening is voor iedereen geschikt (te maken). Dus jong, oud, man, vrouw, immobiel of hypermobiel, beginner of gevorderde, ieder heeft een eigen ervaring bij de yoga. En dat gaat prima samen in dezelfde groep.

In de lessen zoeken we het stille punt in onszelf.
Een deel van ons verandert nooit. Het wordt niet oud, boos, verdrietig, rijk of arm en gaat niet dood. Dit middelpunt is pure rust en vreugde en kan ons de (spirituele) weg wijzen. Dit punt kunnen we vinden als we in een yogahouding zijn en vooral ook in meditatie.

Yoga stamt uit het oude India en heeft als uiteindelijk doel: eenwording met Brahman, met God. Yoga met je Hart is een mengsel van yoga en oosterse bewegingsvormen. Het werkt helend en kan trauma´s helpen oplossen. Hierdoor help je jezelf steviger en gemakkelijker in het leven staan.
Yoga met je Hart wil een samensmelting zijn van alles wat heilzaam is en wat je dichter bij jezelf brengt.

Yogastromingen
Meer over yoga met je hart
Maar waar gaat het werkelijk om?